Attachment je pojem, který do psychologie zavedl britský psychiatr John Bowlby v padesátých letech minulého století. Označuje primární biologickou potřebu lidské bytosti vytvořit pouto s pečující osobou.
V mé praxi je attachment teorie jeden ze základních rámců. Stojí na ní velká část toho, jak rozumím tomu, proč pár v konfliktu reaguje právě takto. Proč klient opakovaně vstupuje do vztahů, ve kterých se mu opakovaně ubližuje. Proč některé komunikační techniky fungují u jednoho partnera a u druhého ne.
Čtyři attachment styly v dospělosti
Bowlbyho práci empiricky rozpracovala Mary Ainsworth a později Mario Mikulincer a Phillip Shaver, kteří ukázali, že attachment styly se promítají do dospělosti.
Bezpečný attachment. Dítě, které mělo dostatečně responzivní pečovatelku, se v dospělosti dokáže vázat bez úzkosti. Prožívá blízkost i samotu, vyjadřuje potřeby a přijímá odmítnutí bez zhroucení. Stan Tatkin tento styl nazývá anchor.
Úzkostný attachment. Dítě, které mělo nepředvídatelnou pečovatelku, v dospělosti hyperreaguje na signály ohrožení vztahu. Pursue, klingování, opakovaná potřeba ujištění. Tatkin tento styl nazývá wave.
Vyhýbavý attachment. Dítě, které mělo nedostupnou nebo odmítavou pečovatelku, se v dospělosti naučilo nepotřebovat. Drží se na distanc, deaktivuje vztahové potřeby, samostatnost jako obrana. Tatkin tento styl nazývá island.
Dezorganizovaný attachment. Dítě, které mělo zároveň ohrožující i pečující figuru (typicky u rodičů s vlastním traumatem), v dospělosti vykazuje vzorce, které se nevejdou ani do jedné z předchozích kategorií. Současně potřebuje a bojí se. Kontradiktorní reakce, kterým samo nerozumí.
Attachment v párové dynamice
Sue Johnson postavila celou svou párovou terapii (EFT) na attachment teorii. Její centrální teze: za eskalací, stažením a nekonečnými konflikty stojí ohrožení emocionálního pouta, ne problém s komunikací.
Typický cyklus, který v párech opakovaně vidím, vypadá takto. Partner s úzkostným attachmentem (wave) zaznamená signál ohrožení a začne hledat ujištění (pursue). Partner s vyhýbavým attachmentem (island) cítí jeho pursue jako útok a stáhne se (withdraw). Wave vnímá stažení jako potvrzení strachu a eskaluje. Island vnímá eskalaci jako důkaz, že nejde s druhým mluvit, a stahuje se hlouběji.
Tento cyklus se sám sebe živí. Bez vědomé intervence se neukončí.
Interní pracovní model
Bowlbyho další klíčový koncept. Dítě si na základě prvních let života vytváří mentální mapu toho, jak vztahy fungují. Tato mapa pak slouží jako šablona pro všechny budoucí vztahy. Klient vstupuje do dospělého partnerství s tím, co se naučil v prvních letech života o tom, jaké vztahy jsou, co od nich může čekat a jak se v nich má chovat.
Tento interní pracovní model se mění obtížně, ale ne nemožně. Klíčové podmínky změny jsou dvě. Dlouhodobý kontakt s někým, kdo nabízí jinou vztahovou zkušenost (partner, kouč, blízký přítel) a vědomá práce s vlastními reakcemi (mindsight, podle Siegela).
Vztah k jiným pojmům
Attachment je úzce propojený s polyvagálními okruhy Porgese. Bezpečné pouto se v těle projevuje jako aktivace ventrálního vagu. Ohrožené pouto aktivuje sympatikus nebo dorzální vagus.
Souvisí také s koregulací. Attachment partnerství je v základu vztah, ve kterém se dva nervové systémy navzájem regulují.
V Realově optice obranná dětská adaptace, kterou pojmenovává, vychází z narušeného attachmentu. Klient nese adaptaci, kterou jako dítě potřeboval, aby přežil v dané rodinné struktuře. V dospělém vztahu tuto adaptaci reprodukuje, i když podmínky jsou jiné.