Sue Johnson je kanadská psycholožka, profesorka na University of Ottawa a tvůrkyně emocionálně zaměřené terapie. Její přínos spočívá v propojení attachment teorie Johna Bowlbyho s párovou terapií. Ukázala, že za eskalací, stažením a nekonečnými konflikty stojí ohrožení emocionálního pouta, ne problém s komunikací.
Pro mou praxi je Johnson autorkou, ke které se vracím vždy, když pár přichází s vzorcem „neumíme spolu komunikovat”. Její optika ukazuje, že problém není v komunikaci. Problém je ve strachu, který stojí pod komunikací.
Konflikt jako attachment protest
Klasický pohled na párový konflikt vidí dva partnery, kteří spolu špatně mluví. Johnson přidala vrstvu hlouběji. Pod každým konfliktem je attachment otázka. „Jsi tu pro mě? Záleží ti na mně? Můžu se na tebe spolehnout?”
Když partner zvedne hlas, neútočí na fakta. Útočí, protože cítí, že druhý partner se vzdaluje. Když partner ztichne, není vzdorovitý. Stáhl se, protože cítí, že je odsouzen a že už se nemá kam vrátit.
Tento posun mění úroveň práce. Místo, abych řešil komunikační techniky, ptám se: jaký attachment strach se právě aktivoval?
Sekvence eskalace a stažení
Johnson popisuje typický cyklus v párech, který nazývá negativní cyklus. Obvykle vypadá takto.
Partner s úzkostným attachmentem (typicky žena, ale ne nutně) zaznamená signál, že vztah je ohrožen. Reaguje protestem. Mluví, naléhá, kritizuje, pursue.
Partner s vyhýbavým attachmentem (typicky muž) vnímá tento protest jako útok. Aktivuje se mu pocit, že selhává, že je nedostatečný. Reaguje stažením. Mlčí, odejde, jde pracovat.
Stažení druhého partnera potvrzuje úzkostnému prvnímu, že je opuštěn. Eskaluje protest. Eskalace protestu utvrzuje vyhýbavého, že je nedostatečný. Hlouběji se stahuje.
Cyklus se sám sebe živí. Bez intervence se neukončí.
Sedm rozhovorů
V Hold Me Tight (2008) Johnson převedla EFT do strukturované sebevzdělávací formy. Sedm rozhovorů, které pár vede vědomě, aby přerušil negativní cyklus a vrátil se ke skutečnému attachment dialogu.
Klíčový princip: pod hněvem je vždy zranitelnost. Pod stažením je vždy strach. Když pár dokáže přejít od povrchové reakce k zranitelnému jádru, vzniká skutečné spojení.
Vztah k jiným autorům
EFT je přímo postavená na Bowlbyho attachment teorii. Johnson v ní pokračuje a aplikuje ji na dospělé partnerství.
S Terry Realem sdílí důraz na zranitelné emoce pod obrannými reakcemi. Real je v pojmenování zranitelnosti direktivnější a více konfrontuje obrannou nadřazenost. Johnson je procesnější a více zaměřená na attachment bezpečí. V mé praxi se oba přístupy dobře doplňují.
Se Stanem Tatkinem sdílí attachment optiku a důraz na neurobiologii párového konfliktu. Tatkin je strukturně blíže Johnsonové než Realovi.
EFT má nejrozsáhlejší empirickou základnu mezi párovými terapiemi. Klinický výzkum prokazuje vysokou účinnost a dlouhodobou udržitelnost změn.
Knihy
JOHNSON, Sue. The practice of emotionally focused couple therapy: Creating connection. 2nd ed. New York: Brunner-Routledge, 2004.
JOHNSON, Sue. Hold me tight: Seven conversations for a lifetime of love. New York: Little, Brown, 2008.
JOHNSON, Sue. Love sense: The revolutionary new science of romantic relationships. New York: Little, Brown, 2013.
JOHNSON, Sue a Kenneth SANDERFER. Created for connection. New York: Little, Brown Spark, 2016.
JOHNSON, Sue. The hold me tight workbook. New York: Little, Brown Spark, 2021.