George Bonanno je americký psycholog z Teachers College Columbia University. Jeho dlouhodobý výzkum pozůstalých změnil představu oboru o tom, co je po ztrátě normální: místo usuzování z lidí, kteří vyhledali pomoc, začal sledovat všechny, a obraz se obrátil.
Jádro jeho práce
Nejčastější trajektorií po ztrátě blízkého je odolnost: stabilní fungování s přechodným zármutkem a zachovanou schopností radosti. Vedle ní popisuje zotavení, kdy výrazný žal během měsíců ustupuje, a u menšiny chronické truchlení, které samo nepolevuje. A pro představu odloženého truchlení, které jednou udeří, nenašel oporu: kdo po ztrátě stabilně funguje, zpravidla se nezhroutí ani později. Podrobně o tom píšu v hesle odolnost po ztrátě.
V čem mi pomáhá
Chrání mě před dvěma chybami najednou. Nehledat v člověku bolest, kterou nemá, a nevykládat klid jako popření; kdo je v pořádku, smí být v pořádku. A zároveň nezaměnit odolnost s obcházením ztráty: rozdíl se nepozná na množství slz, ale na tom, jestli se člověk ke ztrátě umí obrátit, když na ni přijde řeč. Tam se Bonannova linka potkává s oscilací.
Klíčové texty
BONANNO, George A. Loss, trauma, and human resilience: Have we underestimated the human capacity to thrive after extremely aversive events? American Psychologist. 2004, 59(1), 20–28.
BONANNO, George A. The Other Side of Sadness: What the New Science of Bereavement Tells Us About Life After Loss. New York: Basic Books, 2009.
BONANNO, George A. The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD. New York: Basic Books, 2021.